Instagram用の画像サイズ変更方法：完全サイズガイド2026

Instagramに画像をアップロードしたのに、画像が切り取られたり、ぼかされたり、歪んだりしてしまうのは、ソーシャルメディアで最もイライラする経験の一つです。解決策は簡単です。アップロードする前に、画像をInstagramが想定する正確なサイズにリサイズしてください。

このガイドでは、Instagramのすべての画像フォーマットについて、正確なピクセル寸法、アスペクト比、そして写真の適切なサイズ変更方法を解説します。

Instagramの画像サイズ一覧

フィード投稿：正方形、縦長、横長

Instagramはフィード投稿で3つのアスペクト比をサポートしています。**縦長（4:5）はフィード内で最も広い画面領域を確保できるため、**視聴者の注目度が高まります。

• 正方形（1:1） — 1080×1080ピクセル。Instagramの定番フォーマット。商品写真、ロゴ、左右対称の構図に最適です。
• 縦長（4:5） — 1080×1350ピクセル。許可されている最大フォーマットです。フィードの大半を占め、ほとんどの単独写真に推奨されます。
• 横長（1.91:1） — 1080×566ピクセル。広い風景やパノラマ写真に適していますが、フィード内で縦方向のスペースをあまり占有しません。

ヒント: 元の写真がこれらの比率と完全に一致しない場合は、1:1のキャンバスを使用し、画像を中央に配置することで、予期しないトリミングを回避できます。

ストーリーとリール

Instagramのストーリーとリールは、フルスクリーン縦型フォーマット：1080×1920ピクセル（9:16の比率）を使用します。

顔写真、テキスト、商品写真などの重要なコンテンツは、中央の安全領域（おおよそ1080×1420ピクセル）内に収めてください。上下の領域は、プロフィールUIやアクションボタンで隠れてしまうことがよくあります。

テキストオーバーレイやステッカーの場合は、上下の端から少なくとも250ピクセル離してください。

プロフィール写真

プロフィール写真は、画像の中央から切り取られた円形として表示されます。アップロードする画像は最低320×320ピクセルですが、Instagramはより大きなサイズも受け付け、自動的に縮小します。被写体が中央に配置されていることを確認してください。角は切り取られます。

カルーセル投稿

カルーセル内の各スライドは同じサイズにする必要があります。**1080×1080ピクセル（正方形）が最も信頼性の高いフォーマットです。**すべてのデバイスで一貫して表示されるためです。カルーセルに4:5の縦長を使用することもできますが、すべてのスライドが同じ比率であることを確認してください。そうでない場合、Instagramは余白を設けて表示します。

Instagram用に画像をリサイズする方法

1. PicsSizerの画像サイズ変更ツールを開きます — 無料で、ブラウザで動作します。
2. 目標とするサイズを入力します。縦向きの投稿の場合は、1080 × 1350 と入力します。
3. キャンバスを引き伸ばす、合わせる、または埋めるかを選択します。「埋める」は、歪みなく正確な比率で切り取られるため、通常は最適なオプションです。
4. サイズ変更した画像をダウンロードしてください。

画像が大きすぎる場合（8MB以上）、サイズ変更後に**画像圧縮ツール**に通して、画質を損なうことなくファイルサイズを小さくしてください。

Instagramが画像を再圧縮する理由

Instagramは、モバイルユーザーの帯域幅を最適化するために、アップロードされた画像を自動的に再圧縮します。低品質のJPEG画像をアップロードすると、再圧縮によってさらに画質が悪くなります。画質の劣化を最小限に抑えるには、次の点に注意してください。

アップロードする前に、最終画像をJPEG品質80～90%で保存してください。

• アップロードは必ず幅1080ピクセル以上で行ってください。Instagramは拡大した画像をシャープにすることはできますが、元々なかったディテールを追加することはありません。
• sRGB カラープロファイルを使用してください。Instagram は他のカラープロファイルを無視し、変換によって色が変化する可能性があります。

コンテンツタイプ別クイックリファレンス

これらのサイズを常に守ることで、トリミング時の予期せぬ問題を防ぎ、あらゆるデバイスでグリッドを鮮明に表示させることができます。